به گزارش صبح رانکوه به نقل از شمال نیوزیکی از مشکلاتی که بیشتر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌شوند سوء هاضمه است که به دلیل پر خوری و مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ شده و حتی استفاده ازغذاهای تند می‌باشد سوء هاضمه با علائمی

افزایش کلسترول در خون یکی از مشکلات رایج است که بی شک آسیب هایی بر سلامتی دارد. معمولا این سؤال مطرح است که علائم این بیماری چیست؟ در واقع باید گفت که آزمایش خون تنها راه است. به گزارش صبح رانکوه، زمانی که کلسترول خون بالا می رود هیچ

به گزارش صبح رانکوه‌ یک فوق تخصص تغذیه معتقد است: مصرف روزانه دو تا سه لیوان آبمیوه قبل از وعده صبحانه می‌تواند تا حد زیادی اشتهای کودکان را افزایش دهد. دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با ايسنا، درباره بد غذایی کودکان اظهار کرد: والدین به هیچ وجه نباید

معروف‌ترین مصرف کننده خرما جنوبی‌های عزیز و مهمان‌نواز هستند. آنها خرما را در جیبشان می‌گذارند و در طول روز به عنوان یک تنقل نیروزا می‌خورند و هیچ‌وقت هم در انتخاب نوع، مزه و تازگی خرما دچار اشتباه نمی‌شوند. به گزارش صبح رانکوه معروف‌ترین مصرف کننده های خرما در کشورمان

یک متخصص تغذیه آب را مناسب‌ترین نوشیدنی برای روزه داران دانست و از مردم خواست تا از خوردن چای در وعده سحری اجتناب کنند. به گزارش صبح رانکوه، به نقل از   «لاهیجان»  سیدضیاءالدین مظهری ، بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه نیاز طبیعی خواب در افراد بزرگسالان حدود ۷٫۵ تا ۸٫۵ ( هفت و نیم تا هشت و نیم )ساعت است گفت: خوابیدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود. به گزارش 

برخی از ساعات روز تأثیر حیاتی بر سلامت افراد دارند و به همین دلیل لازم است انجام برخی کارها در بعضی ساعت‌ها با احتیاط بیشتری اقدام شود. به گزارش صبح رانکوه؛ کارشناسان به افرادی که دچار کم‌خوابی و یا بی‌خوابی مزمن هستند هشدار می‌دهند ادامه‌ی این روند بدون استفاده

به گزارش  جیرگوابرنیوز به نقل از احرارگیل ، تیم تحقیقاتی در کالج پزشکی بیلور در هوستون با تحقیقاتی در مورد رژیم غذایی گفتند: مصرف برنج به طور منظم نشانگر یک رژیم غذایی متنوع و متعادل است. این نتیجه‌گیری بر اساس تجزیه و تحلیل جمعیت بسیار زیادی در حدود ۱۵

جیرگوابرنیوز: انگور از جمله میوه‌هایی است که در سرتاسر دنیا در اندازه‌های مختلف و رنگ‌های متنوعی وجود دارد. بیش از 60 گونه متفاوت از انگور در سرتاسر جهان شناسایی شده است و در کشور ایران نیز انواع متفاوتی از این میوه پرخاصیت وجود دارد. جالب است بدانید رنگ‌های مختلف

زمانی که طبع بدن از تعادل خارج شود، دچار مشکلاتی خواهد شد. به همین دلیل توصیه می‌شود در طول روز به‌طور متعادل خوراکی‌هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. به گزارش جیرگوابرنیوز؛ چند وقت پیش یکی از همکارانمان بسیار نگران و مضطرب بود. وقتی دلیل این نگرانی و