ظهرها چقدر بخوابیم؟ مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. به گزارش صبح رانکوه،بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما میتواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به
