• امروز : یکشنبه - ۴ مهر - ۱۴۰۰
  • برابر با : 19 - صفر - 1443
  • برابر با : Sunday - 26 September - 2021
2

تغییر شیوه زندگی نیاز امروز جامعه

  • کد خبر : 27001
  • ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰:۲۹
تغییر شیوه زندگی  نیاز امروز جامعه

شاید یکی از مهمترین مباحثی که در چند دهه اخیر سیستم  بهداشت وسلامتکشورها و کشور ما را وادار به برنامه ریزی جدی نموده است  تغییر تیپب یماریها از نوع واگیر به غیر واگیرومقابله با افزایش روز افزونبیماریهای غیرواگیر بوده است.     اختصاصی صبح رانکوه- دکتر حسین شریفی املشی: همه ما از همه گیریهای  برخی […]

شاید یکی از مهمترین مباحثی که در چند دهه اخیر سیستم  بهداشت وسلامتکشورها و کشور ما را وادار به برنامه ریزی جدی نموده است  تغییر تیپب یماریها از نوع واگیر به غیر واگیرومقابله با افزایش روز افزونبیماریهای غیرواگیر بوده است.

 

 

اختصاصی صبح رانکوه- دکتر حسین شریفی املشی: همه ما از همه گیریهای  برخی از بیماریهایکشنده واگیر در گذشته از قبیل وبا،طاعون و…شنیده ایم.ولی بعلل مختلفیاز قبیل  توسعه چشمگیر خدمات بهداشتی و درمانی و افزایش سطح سواد سلامت وآموزش بهداشت خانواده ها که منجر به افزایش سن امید به زندگی  وافزایش سنسالمندی و از طرفی مهار بیماریهای واگیر شده،توسعه شهرنشینی و ماشینی شدن،تغذیه نامناسب،کم تحرکی،افزایش تنشهای روحی و روانی،افزایش مصرف دخانیاتو الکل و مواد مخدرو…بیماریهای غیر واگیر از قبیل بیماریهای قلبی وعروقی،دیابت ،چاقی،سرطانها،مرگ و میر ناشی از حوادث کار و تصادفات
و..افزایش چشمگیری یافته و به عنوان یکی از مهمترین چالشهای سیستمبهداشتی کشورها مبدل شده است.
با نگاهی به آمارهای تکان دهنده زیر به اهمیت و نقش بیماریهای غیر واگیربیشتر پی خواهیم برد:
– بیش از ۳/۱میلیارد نفر در سراسر دنیا سیگار می کشند یا فراورد ههایدیگر تنباکو را استعمال می کنند ۸۰ درصد از جمعیت ۱ میلیاردی افرادسیگاری در کشورهای درحال توسعه زندگی می کنند. مصرف دخانیات علت ۵۰ درصدبیمار یهای قلبی- عروقی در جهان است. در صورت ادامه مصرف سیگار توسطسیگاری های موجود، تا سال ۲۰۲۰ استعمال تنباکو منجر به ۹ ملیون مرگ درسال می شود که ۷ ملیون نفر آن در کشورهای در حال توسعه خواهد بود.
-کلسترول بالا حدود یک سوم بیماریهای قلبی_عروقی در جهان را سبب شده ومنجر به ۴/۴ ملیون مرگ در سال می شود.
– بیش از ۱۷۰ میلیون نفر در کل جهان مبتلا به دیابت هستند و در کشور ما
آمار مبتلایان به این بیماری فلج کننده و ناتوان کننده به بیش از ده درصدجمعیت تخمین زده می شود . شیوع دیابت تا سال ۲۰۲۵ به ترتیب در کشورهایتوسعه یافته ودرحال توسعه ۴۲ درصد و ۱۷۰ درصد تخمین زده می شود که نشاناز افزایش روز افزون مبتلایان به این بیماری دارد بطوریکه درصد بالایی ازمبتلایان به این بیماری ازمبتلا بودن خود خبر ندارند.
– بیش از ۶۰ درصد کل افراد جهان فاقد فعالیت بدنی کافی هستند. عدم فعالیتبدنی عامل ۹/ ۱ میلیون مرگ و ۲۰ درصد از بیماری های قلبی – عروقی و ۲۲
درصد ازبیماریهای کرونری قلب در کل جهان است.آمارها نشان می دهد که درکشور ما بیش از ۲۵ ملیون نفر از اضافه وزن وچاقی رنج می برند.
– بدلیل بالابودن عوامل خطر مسبب بیماری فشار خون بالا(مصرف نمکزیاد،چاقی وکلسترول بالا،مصرف دخانیات ،کم تحرکی،استرس)بیش از ده ملیوننفردرکشور مبتلا به فشارخون بالا بوده که از این مبتلایان بیش از ۵۰ درصدازبیماری خود مطلع نیستند.
-بدلیل عدم رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی،غیراستاندارد بودنخودروها و راهها سالانه بیش از ۲۰ هزارنفر درکشور بدلیل تصادفات و حوادثجاده ای جان خود را از دست می دهند.
– نگاهی به آمارهای وزارت بهداشت و درمان در سال ۹۲ از ۳۸۰ هزار مرگ درکشور ۹۳هزارنفر ناشی از سکته قلبی،۴۳هزارنفر سکته مغزی،۳۲هزار نفرناشی از
انواع سرطانها بوده است.

-آمارهای تکان دهنده در مورد افزایش تعداد معتادین به مواد مخدر درکشورکهتا حدود دو ملیون نفرتخمین زده می شود.
راهکارهای پیشنهادی پیشگیری از عوامل خطر بیماریهای غیرواگیرو تغییر شیوه زندگی:-استفاده از تغذیه مناسب بر اساس هرم غذایی(کاهش مصرف نمک و حتی حذف
پیشنهادی نمکدان از سفره غذا،کاهش مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها واستفاده از غذاهای بخارپز و آب پزشده،عدم استفاده از نوشیدنیهای گازدار ومصرف روزانه بیش از یک لیتر آب سالم در روز،مصرف میوه وآجیل به جایشیرینیجات وتنقلات،مصرف گوشت سفید و پرندگان به جای گوشت قرمز،مصرفروزانه میوه و سبزیجات تازه و لبنیات کم چرب و..)-افزایش تحرک و ورزش (حداقل سه روز در هفته پیاده روی بین ۴۵-۳۰دقیقه) وحتی الامکان عدم استفاده از خودرو واحیاء بازیهای بومی-محلی
-دوری از استرس و فشار روانی-عدم مصرف دخانیات و الکل-رعایت قوانین ومقررات راهنمایی و رانندگی-رعایت موارد ایمنی در منازل و محیط شغلی-رعایتموارد ارگونومی کار جهت پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عضلانی و اسکلتی وآسیب رسان سلامت ارگانهای بدن-مراجعه به پزشک خانواده جهت اخذ شرح حال وبررسیهای دوره ای سلامت-استفاده ازکرمهای ضد آفتاب و کلاه آفتابگیرتوسط کشاورزان و کارگران جهتپیشگیری از سرطانهای پوست-عدم استفاده از غذاهای داغ و نمک سود شده و یا سرد و مانده جهت جلوگیریاز سرطانهای گوارشیو …

چه باید کرد:
مسلم است که جهت به حداقل رساندن بار بیماریهای غیرواگیر برنامه ریزیجدی سیستم بهداشتی ودرمانی کشور،همکاری بین بخشی و از همه مهمتر همکاریخود مردم با حوزه بهداشتی وانجام اقدامات لازم جهت کاهش عوامل خطرمیتواند نقش بسزایی داشته باشد.
در کشور ما اجرای نظام مراقبت عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر از سال ۱۳۸۳با هدف تعیین الگوی اپیدمیولوژیک  عوامل خطر بیماریهایغیرواگیرریا،شناسایی گروههای در معرض خطر و نظارت بر روند این عوامل شروع و به فعالیت نموده است

با مهاربیماریهای غیر واگیرمخصوصاٌ با تحقق شعار”تقدم پیشگیری بر درمان”علاوه بر کاهش هزینه های کلان دولت در حوزه درمان و بیمارستانیکشور،هزینه درمان و بازتوانی خانواده ها نیز کاهش چشمگیری خواهد یافت وشعار” انسان و جامعه سالم محور توسعه” تحقق خواهد یافت.

دکتر حسین شریفی املشی
مدیرشبکه بهداشت و درمان و رییس موسسه آموزش سلامت مشگین شهر

 

 

لینک کوتاه : https://rankoohnews.ir/?p=27001

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.