15:03

1403/01/26

آیا ورزش در زندگی روزمره بانوان جیرگوابرجایگاهی دارد؟

2013791027369a-300x189

 صبح رانکوه: صحبت از فواید ورزش تبدیل به بحثی کلیشه ای شده و میتوان گفت همه مردم نقش موثر ورزش در بهبود زندگی روزمره را قبول دارند. اما عمل به آن هم امکانات میخواهد و هم انگیزه… به ایجاد امکانات ورزشی مناسب در روستا ها که امیدی نیست اما ایجاد انگیزه با همفکری و کمک مسئولین کار سختی نیست.

بهترین و مناسبترین ورزش برای زنان روستا پیاده رویست که هم از نظر سنی و هم از نظر امکانات هیچ محدودیتی ندارد؛ اما متاسفانه خانم ها تا گرفتار اضافه وزن و چاقی نشوند ورزش را جدی نمی گیرند.

مشکل دیگری که خانم ها را رنج می دهد افسردگی است. امروزه افسردگی شهر و روستا نمی شناسد و کمابیش همه خانم های خانه دار که زندگی یکنواختی دارند را به نوعی درگیر خودش کرده است.

  ورزش صبحگاهی جدا از فواید فیزیکی، نقش موثری در پیشگیری و درمان افسردگی دارد  که بانوان جیرگوابرمیتوانند هر روز صبح در مسیر جاده برنامه  صبحگاهی و پیاده روی را اجرا نماییند؛ حیف است از طبیعت بکری وزیبایی که خداوند بی منت در اختیارمان نهاده بهره نبریم.

امیدواریم که بانوان عزیز روستای جیرگوابربا استقبال از این برنامه نگاهی به سلامت خود در آینده داشته باشند.

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *